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TENGO COLESTEROL ALTO, ¿Qué debería comer para controlarlo?

TENGO COLESTEROL ALTO, ¿Qué debería comer para controlarlo?

Las alteraciones en los lípidos (grasas) como el colesterol elevado, se ha demostrado está relacionado con enfermedades cardiovasculares, pero ¿Cuál es la importancia de esto?     De acuerdo a los últimos datos por la Organización Mundial de la Salud (OMS), en la lista de las principales causas de muerte en el mundo es la Cardiopatía isquémica (enfermedades del corazón) y accidente cerebrovascular. Por lo tanto guardar una postura preventiva […]

5 desayunos óptimos para iniciar tu día con los mejores nutrimentos

El desayuno es considerado como la comida más importante de nuestro día ya que nos aporta los nutrimentos necesarios que requerimos para activar las funciones adecuadas de nuestro cuerpo.   Recordemos que al despertar nos encontramos en ayuno, ya que durante la noche los órganos vitales siguen funcionando y gastan la energía que fue consumida en la cena; por esta razón es indispensable desayunar todos los días. Los nutrimentos básicos […]

¡No sé dónde dejé las llaves! PROBLEMAS de memoria

Tres hermanas de 96, 94 y 92 años de edad vivían en su casa juntas. Una noche, la mujer de 96  comienza a llenar la tina para darse un baño, al momento de poner un pie dentro de la tina hace una pausa y le grita a sus hermanas: “¿Alguien sabe si me estaba metiendo a tomar un baño o estaba saliendo de bañarme?”, su hermana de 94 que estaba […]