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Momentos de la vida, los cuarentas y la menopausia

Momentos de la vida, los cuarentas y la menopausia

La menopausia es una etapa en la vida que se suspende el periodo menstrual debido a los cambios hormonales que se presentan en la etapa de los cuar...
El trastorno oculto, la anorexia

El trastorno oculto, la anorexia

La anorexia nerviosa en ocasiones  se le señala como simple anorexia, pero el trastorno alimenticio que se caracteriza por la notoria pérdida de pe...
Seguro te identificas con más de uno de estos propósitos de año nuevo...

Seguro te identificas con más de uno de estos propósitos de año nuevo...

¡Año nuevo, vida nueva! Es lo que la mayoría pensamos al estar cerca del comienzo de un nuevo año, y nuestra mente empieza a volar pensando en todo...
La razón por la que pierdes rendimiento al correr es mucho más sencilla de lo que crees.

La razón por la que pierdes rendimiento al correr es mucho más sencilla de lo que crees.

Si estás pensando en ir a correr o eres un runner principiante hay algo que debes saber antes de salir por tu puerta, y es que muchos que iniciamos...
¡AYUDA! Me salieron várices, ¿Qué debo hacer?

¡AYUDA! Me salieron várices, ¿Qué debo hacer?

Las várices o insuficiencia venosa crónica (IVC) puede presentarse en diversas partes del cuerpo, sin embargo, suele presentarse con gran frecuencia en la parte posterior de las extremidades  inferiores, esto se debe a que las venas presentan cierta dificultad para irrigar la sangre del corazón a las extremidades inferiores.     La Unión Internacional de Flebología define a la IVC como: “cambios producidos en extremidades inferiores a causa de una […]
¿Qué función tiene la tiroides y cómo reconocer síntomas de cáncer?

¿Qué función tiene la tiroides y cómo reconocer síntomas de cáncer?

La tiroides es una glándula pequeña en forma de mariposa ubicada en la parte frontal del cuello, está localizada inmediatamente por debajo de la nuez de Adán.       Este pequeño órgano está formado por dos lóbulos unidos entre sí por una banda estrecha de tejido tiroideo llamada istmo. A nivel celular, la tiroides se compone de células foliculares que secretan las hormonas tiroxina (T4) y triyodotironina (T3), pero […]
¿Descansas lo suficiente? Consecuencias a largo plazo

¿Descansas lo suficiente? Consecuencias a largo plazo

Actualmente, estudios neurofisiológicos señalan que la antigua mitología griega no estaba del todo errada en darle una importancia vital al sueño, pues se ha demostrado que si una persona no duerme su cerebro puede morir en siete días, aunque coma y se hidrate diariamente.         Es por ello que anualmente en Estados Unidos se celebra el foro mundial SLEEP, el espacio en el que se […]

¿Presentas estos síntomas? Puedes tener Problemas Respiratorios

¿Sabías que según estadísticas de la Organización Mundial de la Salud cada año mueren alrededor de 1.3 millones de personas a causa de la contaminación atmosférica urbana, asma y bronquitis?         Según la especialista, hay estudios que señalan que una exposición crónica a la contaminación elevada se asocia a enfermedades como cáncer de pulmón, e inclusive la Agencia internacional para la Investigación del Cáncer señala que la […]

Después de leer esto no DEJARÁS DE AGRADECER los avances tecnológicos en la salud

Todos en algún momento hemos sufrido dolores capaces de despertarnos a media noche o incapacitarnos momentáneamente durante el día. Ante esa situación tomamos el teléfono y llamamos a nuestro doctor para que nos recete algún analgésico o desinflamatorio que combata el dolor. En cuestión de minutos el medicamento surge efecto y podemos continuar con nuestro descanso o actividades diarias, pero     ¿Te imaginas cómo era en la antigüedad sin […]

Pasos para convertirte en una persona FITNESS

Recientemente en México el concepto americano fitness se ha popularizado en gimnasios, dietas y personas amantes al deporte. Muchos creen que esta definición está relacionada principalmente con un tema estético y de moda, que es el cuidado del cuerpo a base de ejercicios ligeros que te permiten adelgazar “rápidamente”; sin embargo;   El término fitness es una mezcla entre bienestar y salud física a través del desarrollo de un estilo […]

5 TIPS para mantenerte hidratado en esta época de calor

Es época de calor, el hielo se convierte en agua antes de tocar el vaso, en los toldos de los autos se podrían cocinar un par de huevos si quisiéramos, y nuestros cuerpos se sienten cansados, hinchados y muy sudorosos, ¿Existe algo peor? ¡Sí y más peligroso de lo que te imaginas!     Los golpes de calor se presentan con más frecuencia de lo que pensamos en las grandes […]

Las 5 leyes BÁSICAS del bienestar físico

Los refranes y dichos populares resumen en pocas palabras siglos de sabiduría y conocimiento humano, algunos más comprobables científicamente que otros, pero todos sin lugar a dudas se encuentran cargados de grandes verdades. El refrán “Nadie sabe lo que sirve el agua, hasta que le hace falta”, revela cuál es el secreto para vivir por más tiempo de una forma más saludable. De acuerdo con la definición establecida por la […]