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Equilibra tu comida con el plato del buen comer

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Realmente estamos acostumbrados a comer hasta llenarnos y no precisamente de la mejor manera, sentirte satisfecho después de una comida no si...
La ventana del alma: Entrevista con Antonio Vázquez Mendoza, Lic. Optometrista.

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Los ojos son la ventana del alma… es lo que muchas personas decimos y lo que nuestro invitado refirió en el programa del día de hoy, dónde tuvimos ...
La nueva forma de hacer deporte, Aero yoga

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Realmente si has estado buscando diferentes tipos de deporte, te diste te cuenta el yoga tomado fuerza de forma brutal esto se debe a que ade...
¿Tienes dudas de como hidratarte correctamente? Conoce la jarra del buen beber.

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Muchas veces nos hemos preguntado culés es la cantidad necesaria para que nuestro cuerpo funcione de manera adecuada o en qué medida  es corr...
El ejercicio más completo que existe es la natación.

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Sabías que la natación no simplemente es desplazarte en el agua. Se considera el deporte más completo en cuanto al movimiento de extremidades...
¿Dolor abdominal? ¿Cólicos? Puede que sufras el síndrome intestino irritable.

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En ocasiones los dolores irrelevantes pueden ser más que eso, todo dentro de nuestro cuerpo tiene una explicación, en esta nota te daremos a ...
SUPLEMENTACION DEPORTIVA

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¿Confusión, miedo e incertidumbre con el tema de los suplementos? Quédate aquí resolveremos tus dudas.  Este tema ha creado un debate dentro...
La importancia de los multivitamínicos

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Tu cuerpo necesita de todos los minerales esenciales para un buen funcionamiento y gozar de una excelente salud. Y tú te preguntaras ¿Qué son los...
El deporte de ruta

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Si te interesa salirte de tu zona de confort y practicar un deporte que te ofrezca aventuras el ciclismo de ruta es lo que estás buscando, co...
Arte marcial sin violencia

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No todos los deportes de contacto tienen que ser violentos, el taekwondo rompe los estereotipos al no ser una disciplina estrictamente de hombres, ...
Entrevista con lucero Gonzáles,Diseñadora Gráfica

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El día de hoy tuvimos una entrevista bastante amena e interesante pero sobre todo con orgullo de tener a una integrante del equipo Genius , se trat...
¿Te Estresas mucho? Cuidado puede causarte gastritis

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La pregunta inicial para poder abordar el tema es ¿QUE es la gastritis? una de las enfermedades más comunes en los mexicanos por nuestro estilo...