BLOG

SUPLEMENTACION DEPORTIVA

SUPLEMENTACION DEPORTIVA

¿Confusión, miedo e incertidumbre con el tema de los suplementos? Quédate aquí resolveremos tus dudas.  Este tema ha creado un debate dentro...
Alimentos transgénicos ¿CONSUMES SIN SABERLO?

Alimentos transgénicos ¿CONSUMES SIN SABERLO?

Los alimentos genéticamente alterados, también conocidos como transgénicos (AT), son alimentos que se han alterado en su material genético de forma artificial, mediante la ingeniería genética.   Existe gran controversia en el impacto a la salud humana y animal, pues se han señalado como alimentos que pueden generar alergias, resistencia a antibióticos, preocupaciones por el uso de virus en las modificaciones genéticas, alteraciones en el contenido nutritivo de los alimentos, […]
QUE TU ESTÓMAGO NO SUFRA, atiende estos 5 pasos

QUE TU ESTÓMAGO NO SUFRA, atiende estos 5 pasos

¿Sabías que a nivel mundial al menos 80% de las mujeres y 75% de los hombres padecen algún tipo de malestar estomacal, donde la mala digestión y el estreñimiento por mucho son los de mayor incidencia.   Existen diversas razones que pueden evitar que tengas una salud gastrointestinal óptima. La digestión es un proceso por el cual el sistema gastrointestinal obtiene nutrientes a partir de los alimentos, a su vez […]
Alimentos ricos en proteínas y bajos en grasa

Alimentos ricos en proteínas y bajos en grasa

Hace algunos años la gente que invertía todo por cuidar su figura y llevar un estilo de vida saludable se daba a la tarea de contar las calorías en cada producto que consumía, esto debido a la información que giraba a su alrededor, ya que distintos medios hacían mención sobre la importancia que tenían las calorías consumidas para preservar la salud y perder peso.     En la actualidad esta […]

5 desayunos óptimos para iniciar tu día con los mejores nutrimentos

El desayuno es considerado como la comida más importante de nuestro día ya que nos aporta los nutrimentos necesarios que requerimos para activar las funciones adecuadas de nuestro cuerpo.   Recordemos que al despertar nos encontramos en ayuno, ya que durante la noche los órganos vitales siguen funcionando y gastan la energía que fue consumida en la cena; por esta razón es indispensable desayunar todos los días. Los nutrimentos básicos […]

¡GASTRITIS! Apaga el fuego de tu estómago

Para muchos es realmente molesto sentir ese ardor en su estómago o ¿qué tal cuando ese ardor se sube hasta el esófago?     Mucha de las veces te impide comer tus alimentos favoritos e incluso interviene en tu rendimiento laboral, ya que en su mayoría ese dolor se interpone en nuestro sueño y descanso. La gastritis es una enfermedad caracterizada por la inflamación de la mucosa gástrica, esta mucosa […]

“LA CRUDA” realidad sobre una resaca

A la mayoría de nosotros nos encanta el efecto “felicidad” que produce el alcohol dentro de nuestro cuerpo, buscamos esa sensación gratificante, aunque, sabemos que no solo nos quedamos en esa fase. Después de todo el momento agradable, viene la famosa “resaca” sí, esa que todos odiamos pero que muchas veces estamos dispuestos a pagar con tal de tener un momento de diversión con los amigos o la familia.   […]

Agua Genius TU MEJOR ALIADO en el GYM

Si decidiste leer esta nota es porque seguramente eres un amante del ejercicio, quizás no eres un deportista profesional, pero gustas de lucir una figura que irradia bienestar y salud. También puede que seas de esas personas que van por la tarde al gym para relajarse después de un día ajetreado o vas por las mañanas antes de entrar al trabajo.     Sea como sea, el ejercicio es parte […]

Combate la depresión con VITALIDAD

¿Qué pensarías si alguien te dijera que la tristeza, la melancolía y el abatimiento que has sufrido alguna vez en tu vida se puede combatir solo comiendo bien y bebiendo agua? Parece imposible, pero en realidad es tan fácil como parece.   Todos en algún periodo o momento específico de nuestra existencia nos hemos sentido infelices, derrumbados, ansiosos e irritables. La mayoría de estos estados suelen ser breves, sin embargo, […]

PROBLEMAS en los riñones, GUÍA para su cuidado

Sin lugar a dudas cuando hablamos de trabajo en equipo siempre podremos tomar como máxima referencia al cuerpo humano el cual realiza actividades vitales como nutrirse, reproducirse y relacionarse de forma autómata y regulada; cada órgano trabaja en conjunto y en armonía con los demás, y cuando alguno falla, se reestructura, se adapta y continúa laborando para cumplir con el objetivo final: Subsistir. Esto no significa que el fallo de […]

Las 5 leyes BÁSICAS del bienestar físico

Los refranes y dichos populares resumen en pocas palabras siglos de sabiduría y conocimiento humano, algunos más comprobables científicamente que otros, pero todos sin lugar a dudas se encuentran cargados de grandes verdades. El refrán “Nadie sabe lo que sirve el agua, hasta que le hace falta”, revela cuál es el secreto para vivir por más tiempo de una forma más saludable. De acuerdo con la definición establecida por la […]

5 pasos para verte y sentirte bien

El filósofo romano Cicerón decía que “El rostro es el espejo del alma, y los ojos, sus delatores”, ¿qué crees que diga tu rostro y tus ojos sobre ti?   La imagen que proyectamos hacia los demás es sin duda el equilibrio entre lo que somos y lo que sentimos ser, y la importancia de verse bien –más que promover algún tipo de frivolidad, vanidad o egoísmo– radica en la […]