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Meditación para un equilibrio mental

Meditación para un equilibrio mental

El psicólogo estadounidense, Abraham Maslow, fundador y principal exponente de la psicología humanista, señalaba que el ser humano tiene una tendencia básica natural por buscar su salud mental a través de elementos que le propiciaran autorrealización y autoactualización. Su desarrollo teórico más conocido es el de la pirámide de las necesidades, en donde establece la existencia de una jerarquía de necesidades que los humanos buscan satisfacer para alcanzar un equilibrio […]

Metas a corto, mediano y largo plazo… EN SALUD

El fundador de la compañía Ford Motor Company y padre de las cadenas de producción de autos en masa, Henry Ford, decía que “Nada es particularmente difícil si lo divides en pequeños trabajos”. Su visión organizada y planificada lo llevó  revolucionar el transporte y la industria en Estados Unidos.     ¿Esa proyección se podría aplicar a nuestra vida diaria y con ello cumplir todas nuestras metas? ¡La respuesta es […]

AUTOESTIMA – Verse bien empezando por sentirse bien

¿Has escuchado el refrán “El amor entra por los ojos”? ¿Sabes qué significa realmente?     Cuando decimos que nos hemos enamorado a primera vista de algo o alguien, destacamos que la apariencia y la imagen son muy importantes para nosotros o que algo ha llamado nuestra atención poderosamente. Sin embargo, no se trata de descartar la belleza interior, de ninguna manera, por el contrario la esencia interna es muy […]