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Genius Radio - Ángel Ávalos

Genius Radio - Ángel Ávalos

Ángel Ávalos es licenciado por la Universidad Intercontinental, tiene un diplomado en Desarrollo Organizacional por parte del Instituto Tecnológic...
Genius radio - Alimentos Funcionales, el presente de la nutrición / Rodrigo Baez y el basketball profesional femenil

Genius radio - Alimentos Funcionales, el presente de la nutrición / Rodrigo Baez y el basketball profesional femenil

Alimentos Funcionales, el presente de la nutrición Los alimentos funcionales son aquellos que provocan un efecto beneficioso en nuestra salud y qu...
¿Sabes que padecimientos afectan más A LOS MEXICANOS?, Adopta estos 7 pasos y no seas una estadística más

¿Sabes que padecimientos afectan más A LOS MEXICANOS?, Adopta estos 7 pasos y no seas una estadística más

Con el fin de conocer la incidencia de los malestares y enfermedades más comunes de los mexicanos, *Consulta MITOFSKY realizó una encuesta que reveló que entre los padecimientos que sufren día a día miles de mexicanos, el dolor de cabeza se encuentra presente en primer lugar, un 30 % de la población lo padece, es decir tres de cada diez, seguido muy de cerca por la enfermedad del estrés, la cual […]
Agua Genius te comparte bienestar ¡POR LA RADIO!

Agua Genius te comparte bienestar ¡POR LA RADIO!

Te levantas el lunes por la mañana pensando en todos los pendientes que tienes que organizar para tu semana, ¿Cual es más urgente? ¿Cual van a revisar hoy? ¿Qué voy a hacer al llegar a la oficina?   Pero inmediantamente te das cuenta que pensar en esto solo te trae estrés y decides comenzar tu semana con buena música, buscando buenas noticias, contenido que compartir con tus amigos en Facebook, […]
Tus amigos o colegas sufren del ¡Mal del puerco! Entonces tienen que leer esto

Tus amigos o colegas sufren del ¡Mal del puerco! Entonces tienen que leer esto

Si alguna vez has sufrido sensación de pesadez, sueño y ganas de no realizar ninguna actividad luego de comer, es porque estás siendo afectado por la llamada marea alcalina, mejor conocida entre los mexicanos como “mal del puerco“.         De acuerdo con la especialista en Nutrición, Virginia Carmona Lara, cuando ingerimos alimentos, el estómago produce ácido clorhídrico que, a su vez, necesita la producción de bicarbonato para […]
Meditación para un equilibrio mental

Meditación para un equilibrio mental

El psicólogo estadounidense, Abraham Maslow, fundador y principal exponente de la psicología humanista, señalaba que el ser humano tiene una tendencia básica natural por buscar su salud mental a través de elementos que le propiciaran autorrealización y autoactualización. Su desarrollo teórico más conocido es el de la pirámide de las necesidades, en donde establece la existencia de una jerarquía de necesidades que los humanos buscan satisfacer para alcanzar un equilibrio […]
¿Tienes un familiar con riesgo a presentar OSTEOPOROSIS? Compártele esta información

¿Tienes un familiar con riesgo a presentar OSTEOPOROSIS? Compártele esta información

La osteoporosis es una enfermedad sistémica esquelética que se caracteriza por una disminución de la masa ósea y un deterioro de la microarquitectura de los huesos, lo que se traduce en un aumento en la fragilidad de los mismos y el riesgo latente de sufrir fracturas con mayor facilidad.     Según los datos de la Sociedad Española de Reumatología, se estima que la osteoporosis afecta a unos 75 millones […]
¿Descansas lo suficiente? Consecuencias a largo plazo

¿Descansas lo suficiente? Consecuencias a largo plazo

Actualmente, estudios neurofisiológicos señalan que la antigua mitología griega no estaba del todo errada en darle una importancia vital al sueño, pues se ha demostrado que si una persona no duerme su cerebro puede morir en siete días, aunque coma y se hidrate diariamente.         Es por ello que anualmente en Estados Unidos se celebra el foro mundial SLEEP, el espacio en el que se […]

Pasos para convertirte en una persona FITNESS

Recientemente en México el concepto americano fitness se ha popularizado en gimnasios, dietas y personas amantes al deporte. Muchos creen que esta definición está relacionada principalmente con un tema estético y de moda, que es el cuidado del cuerpo a base de ejercicios ligeros que te permiten adelgazar “rápidamente”; sin embargo;   El término fitness es una mezcla entre bienestar y salud física a través del desarrollo de un estilo […]

Inactividad, la muerte lenta

En el año 2010, la Organización Mundial de la Salud estimó que 3,2 millones de personas mueren cada año en el mundo debido a inactividad física, convirtiéndose en el cuarto factor de riesgo más importante asociado a mortalidad[1].     De acuerdo con la misma organización, en la última década se calcula que al menos un 60% de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios […]

5 TIPS para mantenerte hidratado en esta época de calor

Es época de calor, el hielo se convierte en agua antes de tocar el vaso, en los toldos de los autos se podrían cocinar un par de huevos si quisiéramos, y nuestros cuerpos se sienten cansados, hinchados y muy sudorosos, ¿Existe algo peor? ¡Sí y más peligroso de lo que te imaginas!     Los golpes de calor se presentan con más frecuencia de lo que pensamos en las grandes […]

Metas a corto, mediano y largo plazo… EN SALUD

El fundador de la compañía Ford Motor Company y padre de las cadenas de producción de autos en masa, Henry Ford, decía que “Nada es particularmente difícil si lo divides en pequeños trabajos”. Su visión organizada y planificada lo llevó  revolucionar el transporte y la industria en Estados Unidos.     ¿Esa proyección se podría aplicar a nuestra vida diaria y con ello cumplir todas nuestras metas? ¡La respuesta es […]