BLOG

Tus amigos o colegas sufren del ¡Mal del puerco! Entonces tienen que leer esto

Tus amigos o colegas sufren del ¡Mal del puerco! Entonces tienen que leer esto

Si alguna vez has sufrido sensación de pesadez, sueño y ganas de no realizar ninguna actividad luego de comer, es porque estás siendo afectado por la llamada marea alcalina, mejor conocida entre los mexicanos como “mal del puerco“.         De acuerdo con la especialista en Nutrición, Virginia Carmona Lara, cuando ingerimos alimentos, el estómago produce ácido clorhídrico que, a su vez, necesita la producción de bicarbonato para […]
¿Descansas lo suficiente? Consecuencias a largo plazo

¿Descansas lo suficiente? Consecuencias a largo plazo

Actualmente, estudios neurofisiológicos señalan que la antigua mitología griega no estaba del todo errada en darle una importancia vital al sueño, pues se ha demostrado que si una persona no duerme su cerebro puede morir en siete días, aunque coma y se hidrate diariamente.         Es por ello que anualmente en Estados Unidos se celebra el foro mundial SLEEP, el espacio en el que se […]

Actividades divertidas para hacer en PAREJA y COMBATIR EL ESTRÉS

Todos en algún momento de la vida hemos sufrido momentos de tensión, ansiedad y nerviosismo para responder a las demandas que provienen del trabajo, escuela, familia y problemas de la vida cotidiana.   Cuando esta presión se incrementa y nos genera estrés, tendemos a convertirnos en personas cansadas, malhumoradas e intolerantes hacia quienes nos rodean, incluyendo a nuestra pareja.     Algunos especialistas aseguran que no es benéfico tener una […]

¿Estrés? Después de leer esto AMARÁS el Yoga

El reloj marca las 5:50 am y la alarma de tu celular te indica que un nuevo día ha comenzado. Todavía no terminas de desactivarla cuando tu cerebro ya inició con la proyección de planes y estrategias a seguir: tomar un baño, escoger tu vestuario, ingerir algo que intente verse como un desayuno saludable y salir a toda prisa de casa para evitar el congestionamiento vial de la ciudad. Aún […]