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La razón por la que pierdes rendimiento al correr es mucho más sencilla de lo que crees.

La razón por la que pierdes rendimiento al correr es mucho más sencilla de lo que crees.

Si estás pensando en ir a correr o eres un runner principiante hay algo que debes saber antes de salir por tu puerta, y es que muchos que iniciamos...

TIPS para RUNNERS principiantes

Running es una palabra inglesa que se refiere a la actividad de correr, sin embargo, el concepto puede vincularse a las competencias de atletismo o a la mera práctica recreativa.   Esta actividad ha ganado muchos adeptos en los últimos años, en parte por la concientización que ha tenido la gente respecto al cuidado de su salud, la importancia de practicar deportes, la necesidad de reducir el estrés diario, y […]