BLOG

Los puntos más relevantes de la diabetes y como darle frente.

Los puntos más relevantes de la diabetes y como darle frente.

A lo mejor te preguntaras como se presenta la diabetes en nuestro cuerpo, bueno pues es una enfermedad que cuando se suspende la producción de ...
Un malestar en silencio: HEMORROIDES

Un malestar en silencio: HEMORROIDES

Las hemorroides suelen ser un padecimiento muy común en la población, se dice que alrededor del 80% de los mexicanos las presentan.     Sin embargo, rara vez las personas reconocen que las padecen y en muchas ocasiones hacen caso omiso a los síntomas, evitando al médico y poniendo en riesgo su salud, ya que pueden parecerse estos malestares a otras enfermedades de mayor gravedad como la colitis, gastritis e […]
Leche de Soya – Beneficios y cómo prepararla en casa

Leche de Soya – Beneficios y cómo prepararla en casa

La soya se ha utilizado desde hace aproximadamente 5000 años y ha jugado un papel muy importante dentro de la nutrición.     Dentro de ellos se encuentran los esenciales, estos son aquellos que no pueden ser sintetizados por nuestro organismo y es necesario consumirlos mediante la alimentación. La calidad del grano de soya destinado a la elaboración de alimentos está relacionada con su contenido de aceite, proteína y aminoácidos […]
¿Tienes un familiar con riesgo a presentar OSTEOPOROSIS? Compártele esta información

¿Tienes un familiar con riesgo a presentar OSTEOPOROSIS? Compártele esta información

La osteoporosis es una enfermedad sistémica esquelética que se caracteriza por una disminución de la masa ósea y un deterioro de la microarquitectura de los huesos, lo que se traduce en un aumento en la fragilidad de los mismos y el riesgo latente de sufrir fracturas con mayor facilidad.     Según los datos de la Sociedad Española de Reumatología, se estima que la osteoporosis afecta a unos 75 millones […]
¿Descansas lo suficiente? Consecuencias a largo plazo

¿Descansas lo suficiente? Consecuencias a largo plazo

Actualmente, estudios neurofisiológicos señalan que la antigua mitología griega no estaba del todo errada en darle una importancia vital al sueño, pues se ha demostrado que si una persona no duerme su cerebro puede morir en siete días, aunque coma y se hidrate diariamente.         Es por ello que anualmente en Estados Unidos se celebra el foro mundial SLEEP, el espacio en el que se […]

TIPS para RUNNERS principiantes

Running es una palabra inglesa que se refiere a la actividad de correr, sin embargo, el concepto puede vincularse a las competencias de atletismo o a la mera práctica recreativa.   Esta actividad ha ganado muchos adeptos en los últimos años, en parte por la concientización que ha tenido la gente respecto al cuidado de su salud, la importancia de practicar deportes, la necesidad de reducir el estrés diario, y […]

¿Presentas estos síntomas? Puedes tener Problemas Respiratorios

¿Sabías que según estadísticas de la Organización Mundial de la Salud cada año mueren alrededor de 1.3 millones de personas a causa de la contaminación atmosférica urbana, asma y bronquitis?         Según la especialista, hay estudios que señalan que una exposición crónica a la contaminación elevada se asocia a enfermedades como cáncer de pulmón, e inclusive la Agencia internacional para la Investigación del Cáncer señala que la […]

Porque evitar la comida chatarra

¿A quién no le gusta la comida chatarra?   La verdad es que estos alimentos son muy deliciosos, esto es gracias al contenido de grasas, sal, condimentos o azúcares que estimulan el apetito y la sed, lo que tiene gran interés comercial para los establecimientos que proporcionan este tipo de comida. Los aditivos alimentarios como el glutamato monosódico (potenciador del sabor) también influyen en la adicción que representa el consumo […]

Después de leer esto no DEJARÁS DE AGRADECER los avances tecnológicos en la salud

Todos en algún momento hemos sufrido dolores capaces de despertarnos a media noche o incapacitarnos momentáneamente durante el día. Ante esa situación tomamos el teléfono y llamamos a nuestro doctor para que nos recete algún analgésico o desinflamatorio que combata el dolor. En cuestión de minutos el medicamento surge efecto y podemos continuar con nuestro descanso o actividades diarias, pero     ¿Te imaginas cómo era en la antigüedad sin […]

Causas GRAVES de la deshidratación

Hace unos días hablamos sobre las consecuencias negativas que pueden existir en nuestro cuerpo cuando tomamos agua en exceso. Hoy queremos hablarte acerca de la deshidratación y los factores que la originan. Sobre todo, en esta temporada de calor es necesario reponer los líquidos que perdemos día a día a través del sudor y la orina.     Recordemos que más del 60% de nuestro cuerpo es agua, por lo […]

¿Qué pasa en tu cuerpo si bebes más agua de la necesaria en tu día a día?

¿Sabías que el cuerpo humano puede sobrevivir hasta 7 días sin consumir alimento, pero sin agua solo puede resistir hasta dos días? esto se debe a que gran parte de nuestro cuerpo es agua.     El consumo de agua es primordial en nuestro organismo, ya que es la encargada de hidratar y mantener el equilibrio electrolítico dentro del cuerpo para su buen funcionamiento.     Cuando se consume suficiente […]

Inactividad, la muerte lenta

En el año 2010, la Organización Mundial de la Salud estimó que 3,2 millones de personas mueren cada año en el mundo debido a inactividad física, convirtiéndose en el cuarto factor de riesgo más importante asociado a mortalidad[1].     De acuerdo con la misma organización, en la última década se calcula que al menos un 60% de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios […]