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¿TE CANSAS MUY RÁPIDO EN EL GYM? entonces debes leer esto

¿TE CANSAS MUY RÁPIDO EN EL GYM? entonces debes leer esto

A todos nos dicen que es importante tomar agua, sobre todo si realizamos ejercicio, existen muchos tipos de bebidas especializadas, aquí te explicamos cual es la mejor para ti de acuerdo a tu actividad.   Usualmente, la deshidratación se debe por el incremento de la temperatura corporal al realizar un trabajo u actividad física o por vivir en ambientes calurosos y húmedos pudiendo llegar hasta 1 litro por hora la […]
Tus amigos o colegas sufren del ¡Mal del puerco! Entonces tienen que leer esto

Tus amigos o colegas sufren del ¡Mal del puerco! Entonces tienen que leer esto

Si alguna vez has sufrido sensación de pesadez, sueño y ganas de no realizar ninguna actividad luego de comer, es porque estás siendo afectado por la llamada marea alcalina, mejor conocida entre los mexicanos como “mal del puerco“.         De acuerdo con la especialista en Nutrición, Virginia Carmona Lara, cuando ingerimos alimentos, el estómago produce ácido clorhídrico que, a su vez, necesita la producción de bicarbonato para […]

Causas GRAVES de la deshidratación

Hace unos días hablamos sobre las consecuencias negativas que pueden existir en nuestro cuerpo cuando tomamos agua en exceso. Hoy queremos hablarte acerca de la deshidratación y los factores que la originan. Sobre todo, en esta temporada de calor es necesario reponer los líquidos que perdemos día a día a través del sudor y la orina.     Recordemos que más del 60% de nuestro cuerpo es agua, por lo […]

¿Qué pasa en tu cuerpo si bebes más agua de la necesaria en tu día a día?

¿Sabías que el cuerpo humano puede sobrevivir hasta 7 días sin consumir alimento, pero sin agua solo puede resistir hasta dos días? esto se debe a que gran parte de nuestro cuerpo es agua.     El consumo de agua es primordial en nuestro organismo, ya que es la encargada de hidratar y mantener el equilibrio electrolítico dentro del cuerpo para su buen funcionamiento.     Cuando se consume suficiente […]