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¿Sabes que padecimientos afectan más A LOS MEXICANOS?, Adopta estos 7 pasos y no seas una estadística más

¿Sabes que padecimientos afectan más A LOS MEXICANOS?, Adopta estos 7 pasos y no seas una estadística más

Con el fin de conocer la incidencia de los malestares y enfermedades más comunes de los mexicanos, *Consulta MITOFSKY realizó una encuesta que reveló que entre los padecimientos que sufren día a día miles de mexicanos, el dolor de cabeza se encuentra presente en primer lugar, un 30 % de la población lo padece, es decir tres de cada diez, seguido muy de cerca por la enfermedad del estrés, la cual […]
¡EVITA EL TRÁFICO! en salud tiene muchas consecuencias

¡EVITA EL TRÁFICO! en salud tiene muchas consecuencias

La Ciudad de México es una de las ciudades más conflictivas del mundo, diario ocupamos demasiado tiempo en desplazarnos de un lugar a otro.     De hecho, un estudio nos refiere que el capitalino al año en promedio pasa de 28 a 34 días completos encerrados en su auto durante los traslados que hace dentro de la ciudad.       Con todo esto podemos decir que nuestra vida […]
Tus amigos o colegas sufren del ¡Mal del puerco! Entonces tienen que leer esto

Tus amigos o colegas sufren del ¡Mal del puerco! Entonces tienen que leer esto

Si alguna vez has sufrido sensación de pesadez, sueño y ganas de no realizar ninguna actividad luego de comer, es porque estás siendo afectado por la llamada marea alcalina, mejor conocida entre los mexicanos como “mal del puerco“.         De acuerdo con la especialista en Nutrición, Virginia Carmona Lara, cuando ingerimos alimentos, el estómago produce ácido clorhídrico que, a su vez, necesita la producción de bicarbonato para […]
¿Descansas lo suficiente? Consecuencias a largo plazo

¿Descansas lo suficiente? Consecuencias a largo plazo

Actualmente, estudios neurofisiológicos señalan que la antigua mitología griega no estaba del todo errada en darle una importancia vital al sueño, pues se ha demostrado que si una persona no duerme su cerebro puede morir en siete días, aunque coma y se hidrate diariamente.         Es por ello que anualmente en Estados Unidos se celebra el foro mundial SLEEP, el espacio en el que se […]

Porque evitar la comida chatarra

¿A quién no le gusta la comida chatarra?   La verdad es que estos alimentos son muy deliciosos, esto es gracias al contenido de grasas, sal, condimentos o azúcares que estimulan el apetito y la sed, lo que tiene gran interés comercial para los establecimientos que proporcionan este tipo de comida. Los aditivos alimentarios como el glutamato monosódico (potenciador del sabor) también influyen en la adicción que representa el consumo […]

“LA CRUDA” realidad sobre una resaca

A la mayoría de nosotros nos encanta el efecto “felicidad” que produce el alcohol dentro de nuestro cuerpo, buscamos esa sensación gratificante, aunque, sabemos que no solo nos quedamos en esa fase. Después de todo el momento agradable, viene la famosa “resaca” sí, esa que todos odiamos pero que muchas veces estamos dispuestos a pagar con tal de tener un momento de diversión con los amigos o la familia.   […]

¿Estrés? Después de leer esto AMARÁS el Yoga

El reloj marca las 5:50 am y la alarma de tu celular te indica que un nuevo día ha comenzado. Todavía no terminas de desactivarla cuando tu cerebro ya inició con la proyección de planes y estrategias a seguir: tomar un baño, escoger tu vestuario, ingerir algo que intente verse como un desayuno saludable y salir a toda prisa de casa para evitar el congestionamiento vial de la ciudad. Aún […]