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¿Descansas lo suficiente? Consecuencias a largo plazo

¿Descansas lo suficiente? Consecuencias a largo plazo

Actualmente, estudios neurofisiológicos señalan que la antigua mitología griega no estaba del todo errada en darle una importancia vital al sueño, pues se ha demostrado que si una persona no duerme su cerebro puede morir en siete días, aunque coma y se hidrate diariamente.         Es por ello que anualmente en Estados Unidos se celebra el foro mundial SLEEP, el espacio en el que se […]

¿Fumas o conoces a alguien que lo hace? Comparte 6 beneficios al dejar el cigarro

Además de buscar concientizar a la población sobre los riesgos a la salud asociados con el tabaquismo y abogar por políticas públicas para reducir su consumo, cada año, el 31 de mayo para ser exactos, se conmemora el Día Mundial sin Tabaco el cual busca fomentar la abstinencia de todas las formas de consumo de ese producto en el mundo, al menos durante 24 horas.         En […]

¿APP contra la DIABETES Tipo 2? Calcula los niveles de azúcar

Hoy queremos hablarte acerca de dos herramientas que te ayudarán a prevenir y controlar la diabetes, para ello es necesario que hablemos acerca de esta enfermedad y del impacto actual en nuestro país.   La diabetes es una enfermedad crónica que de acuerdo a los datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT 2016) día a día va en aumento, ocupando el segundo lugar dentro de las principales […]

MUERTES POR HEPATITIS ¿Cómo protegerme?

En el cuerpo humano existen tres órganos campeones por su tamaño, importancia y capacidad. El primero es la piel, el órgano más grande, visible y pesado del cuerpo; el segundo más grande por su longitud interna es el intestino (grueso y delgado) quienes suman 7.5 metros de largo; dejando en tercer lugar al hígado que con sus 1.3 a 1.5 kg se corona como el rey del peso pesado. Este […]

COMBATE la enfermedad del siglo XXI con estas 5 estrategias

La mente humana rara vez está en silencio. Preguntas, ideas y planes recorren nuestra conciencia sin orden o razón en varias ocasiones. Los pensamientos que algunas veces consideramos desordenados pueden ser benéficos en ciertos momentos ya que activan la imaginación, la creatividad y brindan soluciones variadas a un mismo problema, pero también pueden ser muy perjudiciales para nuestra salud si nuestras preocupaciones mentales se mantienen por periodos prolongados, convirtiéndose en […]