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¿Sufriste una LESIÓN DE TENDONES o LIGAMENTOS al ejercitarte? Es debido a esto…

¿Sufriste una LESIÓN DE TENDONES o LIGAMENTOS al ejercitarte? Es debido a esto…

En muchas ocasiones no es necesario ir al gimnasio para poder ejercitarse adecuadamente.     Ciertamente allí puedes encontrar diversos aparatos que pueden optimizar los resultados de los ejercicios, sobre todo si lo que se busca es incrementar masa muscular. Sin embargo, ejercitarse en casa es cada vez más una alternativa a un estilo de vida que debe sortear tiempos entre estudio, trabajo, pareja y familia. Es por ello que, […]
¿TE CANSAS MUY RÁPIDO EN EL GYM? entonces debes leer esto

¿TE CANSAS MUY RÁPIDO EN EL GYM? entonces debes leer esto

A todos nos dicen que es importante tomar agua, sobre todo si realizamos ejercicio, existen muchos tipos de bebidas especializadas, aquí te explicamos cual es la mejor para ti de acuerdo a tu actividad.   Usualmente, la deshidratación se debe por el incremento de la temperatura corporal al realizar un trabajo u actividad física o por vivir en ambientes calurosos y húmedos pudiendo llegar hasta 1 litro por hora la […]

5 TIPS para mantenerte hidratado en esta época de calor

Es época de calor, el hielo se convierte en agua antes de tocar el vaso, en los toldos de los autos se podrían cocinar un par de huevos si quisiéramos, y nuestros cuerpos se sienten cansados, hinchados y muy sudorosos, ¿Existe algo peor? ¡Sí y más peligroso de lo que te imaginas!     Los golpes de calor se presentan con más frecuencia de lo que pensamos en las grandes […]

Como identificar DEFICIENCIA DE NUTRIMENTOS

¿Te suena la frase “eres lo que comes”?   Apuesto a que por lo menos una vez en tu vida la has escuchado, y sabes, esta frase es muy cierta. Muchos de nosotros hemos llegado a creer que las personas delgadas son aquellas que gozan de una excelente salud y las personas con sobrepeso son aquellas que sufren de un sin número de enfermedades y deficiencias, pero sabes esto no […]

¿Necesitas MÁS ENERGÍA en el GYM? Alimentos protéicos

¿No te ha pasado que hay días en los que lo das todo en tus entrenamientos y rutinas en el gimnasio pero cada vez te cuesta más conseguir mejores resultados? Quizá lo que necesitas son nuevas estrategias para mejorar tus marcas, y ésta se inicia con un cambio en tu dieta.   El gimnasio es el campo de batalla donde nuestra voluntad, capacidad para el esfuerzo y perseverancia se miden […]

¿Cuándo, cómo y por qué? Consumir Agua Genius

¿Todavía eres de los que piensa que para estar hidratado basta con tomar cualquier líquido durante el día?     A pesar del intento por disminuir el consumo de bebidas azucaradas en México a través de mecanismos como el incremento de un peso por litro, la venta de refrescos en nuestro país se mantiene como uno de los mercados fuertes dentro de la industria alimentaria de comida procesada. Datos de […]

La importancia de Agua GENIUS en la nutrición

La hidratación por medio del agua ayuda a eliminar las toxinas que produce nuestro cuerpo diariamente. Si te gusta lucir una piel joven y radiante se recomienda tomar 1 botella de Agua GENIUS al día. La ingesta diaria de agua ayuda a regular funciones vitales como la digestión y la respiración; promoviendo el correcto trasporte de nutrientes y manteniendo una temperatura adecuada en nuestro cuerpo. Si padeces de presión alta, el […]