BLOG

Beneficios del  Voleibol

Beneficios del Voleibol

Seguramente has escuchado hablar del voleibol un deporte bastante dinámico, tanto para hombres como para mujeres que hoy en día está dominado por l...
Cambia tu alimentación conforme a tu edad

Cambia tu alimentación conforme a tu edad

Seguro te estas preguntando en qué etapa de tu vida te encuentras, pero tranquila  recordemos que nuestro cuerpo cambia conforme pasan los años, es...
Arte marcial sin violencia

Arte marcial sin violencia

No todos los deportes de contacto tienen que ser violentos, el taekwondo rompe los estereotipos al no ser una disciplina estrictamente de hombres, ...
Porque es importante hacer Cardio, al final una excelente rutina de ejercicio en casa

Porque es importante hacer Cardio, al final una excelente rutina de ejercicio en casa

En esta ocasión quiero compartirte porque es de suma importancia realizar ejercicios cardiovasculares, si tu meta es bajar de peso, toma en cuenta ...
Alimentante adecuadamente en el embarazo

Alimentante adecuadamente en el embarazo

Sabías que en tu etapa de embarazo debes alimentarte como nunca, el embarazo es de vital importancia tanto para ti misma como para él bebé en...
El rey de los deportes, el atletismo.

El rey de los deportes, el atletismo.

Seguramente tú que estás leyendo eso estas buscando alternativas para ponerte en forma, el atletismo es de las disciplinas  más antiguas en el depo...
Esta rutina de ejercicios en casa, es para ti

Esta rutina de ejercicios en casa, es para ti

Si tu vida es ocupada y buscas una alternativa para mantenerte en forma, y con seguir un cuerpo envidiable pon atención a la siguiente inform...
Lo que debes de saber del estreñimiento

Lo que debes de saber del estreñimiento

En realidad el concepto del estreñimiento más allá de ser unaenfermedad, toma como referencia la situación de cada individuo pues cada organi...
Lo que necesitas saber sobre los antioxidantes

Lo que necesitas saber sobre los antioxidantes

El cuerpo humano día con día se enfrenta a distintos factores  tales como bacterias o  virus que ponen a prueba su buen funcionamiento. Un tema ...
La otra cara de la moneda, la desnutrición.

La otra cara de la moneda, la desnutrición.

En México se habla mucho de la obesidad y de los problemas que tenemos como sociedad en cuanto a una cultura de hábitos. Pero la otra cara de ...
Seguro te identificas con más de uno de estos propósitos de año nuevo...

Seguro te identificas con más de uno de estos propósitos de año nuevo...

¡Año nuevo, vida nueva! Es lo que la mayoría pensamos al estar cerca del comienzo de un nuevo año, y nuestra mente empieza a volar pensando en todo...
¡HARTO de problemas digestivos! Adopta estos tips

¡HARTO de problemas digestivos! Adopta estos tips

Te levantas por la mañana y lo primero que haces es beber agua, corres a ducharte, te arreglas rápidamente, son las 5:45 am y tu mente ya está enfocada en todo lo que tienes que hacer… ¡Hay que correr eso es definitivo!   Terminas de arreglarte de manera apresurada, vuelves a la cocina a desayunar en tiempo récord, un plato de cereal alto en fibra, leche, un plato de papaya […]