BLOG

¿NECESITAS TIEMPO PARA RELAJARTE? ¡Te damos unas ideas!

¿NECESITAS TIEMPO PARA RELAJARTE? ¡Te damos unas ideas!

Todos anhelamos ser felices y vivir relajados la mayor parte de nuestras vidas, sin embargo, las actividades diarias generan en nosotros un constante estado de tensión física y emocional que puede llegar a romper nuestro equilibrio personal, de pareja y familiar.   De acuerdo con un estudio de la Universidad Estatal de San Francisco, Estados Unidos, la felicidad en los seres humanos no reside en la cantidad y frecuencia con […]

¡Diviértete haciendo ejercicio!

Dicen que la risa es el alimento del alma que cura el cuerpo, un dicho muy cierto pues en momentos de estrés, ansiedad y preocupación, la risa o incluso una simple sonrisa, nos puede ayudar a mejorar nuestro estado de ánimo y a fortalecer nuestra salud.         ¿Y si combinamos algo tan alegre y contagioso como la risa con algo tan saludable y dinámico como el ejercicio? […]